Oi meninas, já estava com saudades.
Na quarta-feira comecei meus exercício na academia,porque qualquer dia é dia para começar, nada de começar só na segunda, é agora, como já comentei.
Quando faz tempo que ficamos nesse estado de sanfona"emagrece e engorda", é necessário praticar alguma atividade de musculação, não sou muito fã, mas sei que é necessário, rsrsrrs, passei duas semanas para tomar a iniciativa de começar. Mas para quem não suporta ir para academia, aconselho que comecem a fazer em casa que também é muito bom, só não pode é ficar parada, porque parada nada muda em seu corpo.
Caso você tenha começado a sua reeducação alimentar, que espero que sim, e acontecer algum deslizes, não desanime e continue, porque não é fácil para ninguém.
Bem, logo logo estarei trazendo para vocês como e qual atividade física que é praticada em casa e que dão ótimos resultados e também dicas e receitas gostosas e principalmente, não engoradaam.
Beijos e SUCESSO
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