É UM PROCESSO
Emagrecer exige paciência e perseverança, tenha um ou uns motivos para querer ser magra, ou ficar com as formas do corpo que gostaria de ter.
É claro que tem dias que bate aquele desânimo, baixa estima, dúvidas que lhe vem te perguntando: será que vou conseguir?
Acredito que todos, um dia ou outro passam por isso, eu já passei, mais estou aprendendo que emagrecer faz parte de processo, não é milagre, como prometem várias dietas que você emagrece em 7 dias determinado peso.NÃO, NÃO ACREDITE.
Como já falei antes, que já tinha experimentado várias dietas e todas eu voltava a engordar, e até mais do que estava antes. Mas sabe por quê?
Porque eu não mudava meus hábitos alimentares, não mudava minha forma de pensar na hora de escolher uma refeição, que esse alimento vai para minha corrente sanguínea e envenenar todos os meus órgãos. Então, quando você pensa na saúde do seu corpo por inteiro, por dentro,então começa a mudar as escolhas dos alimentos que irão lhe matar mas rápido, por alimentos que seu corpo necessita para trabalhar bem e lhe manter viva, mas com saúde, ao invés de viva, mas doente, limitada.PENSE NO SEU CORPO POR DENTRO.
Outro pensamento que me ajuda até hoje, é pensar em apenas um
1 kg por semana, porque se eu ficar pensando no total que quero perder, tenho a sensação que minha meta estar muito longe,e assim estou conseguindo atingir minhas metas por semanas.
Quando estou diante de um alimento calórico, penso na semana passada, de escolhas de alimentos saudáveis que preparei, das pedaladas que pratiquei e vejo que não vale jogar tudo fora por causa de uma comida que sempre vai existir e que vai me devolver as calorias que perdi durante essa semana.
A escolha é sua, espero que você escolha o caminho certo, e quando estiver desanimada, recomece quantas vezes for preciso, todo dia é segunda para quem quer emagrecer.
SUCESSO PARA VOCÊ.
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