Realmente é muito fácil e gostoso!

Como sabemos, milagres não acontecem na área do emagrecimento, tem que começar com Reeducação Alimentar e Atividade Física.

Emagrecer e Permanecer em Forma, esse é o objetivo.

 Ratatouille 

                               Receita Maravilhosa!

    Ingredientes:

1 pimentão amarelo;

1 pimentão vermelho

1 abobrinha

1 berinjela

1 tomate

1 cebola

2 ou 3 dentes de alho

15 ml ou umas três colheres de sopa de azeite extra vigem

200ml de molhor de tomate de qualidade pronto ou se preferir faze o molho

salsa, salsinha e sal à gosto.

Modo de Fazer:

1º  Em uma travessa coloque o molho de tomate, a cebola e o alho; 

2º  Corte em cubus a abobrinha, pimentões, tomates berinjela e coloque sobre o molho de tomate na travessa;

3º  Por cima dos vegetais regue com azeite, sal, salsa e salsinha ( quantidade de sua preferência).

4º Leve ao forno por 30 minutos

OBS.: Na metade do tempo de forno mexa um pouco para evitar que os legumes que estão por cima não fique mas ressecado que outros. Faço assim  quando não tenho papel aluminho para cobrir, caso você tenha cubra e pronto leve ao forno e só retire no tempo certo.

Fica uma delícia e muito nutritivo!