Ginástica em Forma com Solange FrazãO MARIA APARECIDA.mp4

                 
SÃO BONS EXERCÍCIOS!          



ESSE VÍDEO É COMPLETO.

MEU PROCESSO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

HOJE MOSTRO MEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

Nessa foto abaixo, estava com 71 kg, em 29 de julho de 2013, foi quando tomei a decisão de fazer uma reeducação alimentar, pois para mim, não existe dieta dos 7 dias, da proteína e etc.  

Olhei para mim e disse: não quero mais ser gorda e ter várias doenças por causa da gulosidade, e nem deixar de vestir certas roupas que queria por que não fica bem.

                 

Agora, em 20 de Setembro de 2013, mostro o meu processo, pois a jornada é lenta, mais acredito que está dando certo.

                                                           

 VOCÊ TAMBÉM PODE, SE QUISER E PERSEVERAR.

SUCESSO PARA VOCÊ.